do wakacji

l-karnityne odstawilem w polowie wakacji i do konca(a i niestety do teraz) byle i jestem chudziutki wiec o efekcie jojo czy jakos tam nie ma mowy... MANIJAQ

[...] 100% czysta masa mięśniowa . A tu takie foto przed działką po zjedzeniu całego konia :D. Wiem że spasiłem się a jeszcze chce dobre 5kg (dobre gatunkowo xD)przytyć do końca wakacji :). Jak szkoła się zacznie to wtedy spale trochę na w-fie :D. Ok za 20 min trening więc do usłyszenia dużo później :) Zmieniony przez - Esbe w dniu 2011-07-28 14:56:43

[...] Już zostało przerwane jak nawet jeszcze nie miałem spotkania informacyjnego???? Co mogło być powodem? Mam 2 mandaty w tym jeden z 2006 r za prędkość a drugi z wakacji 2009 za spożywanie alkoholu w miejscu publicznym. Ja myślę, że powodem mogły się przyczynić kilka powodów poniżej: Jestem zameldowany jakieś 40 km od Wrocławia ale [...]

[...] siłka od roku z kawałkiem. Nie jestem maniakiem, ktory bedzie spedzal na siłowni 3-5 dni w tyg. przez całe swoje zycie, mam wakacje - trzymam miche i robie co lubie, nie mam wakacji - trzymam miche i trenuje(trening oczywiscie tez lubie). Efekt tego jest, wiec mi to pasuje. ;) Wiadomo, ze nie przechleje calych wakacji dzien w dzien, jednakze [...]

News: Drodzy Klubowicze ! Czas wakacji, urlopów niestety dobiega końca. Mamy nadzieję, że wakacje 2003, były dla Was udane. Dla nas był to czas zarówno odpoczynku, jak i wytężonej pracy przy organizacji imprez wyjazdowych (Kołobrzeg i Mielno). Bardzo liczyliśmy na Wasz udział w tych imprezach i jak zwykle nie przeliczyliśmy się. Było zawodowo [...]

kiedyś w biedronce były trzy pojemniczki - solniczki - do jednej ( która leżała odłogiem) wsypałem ostropest i dodaje do każego posiłku/-)_ Aaa taki jestes cwany /-)_ Patrząc na foty chce mi sie wakacji i słońca @@-) Masa bez czita tyle tygodni? tak byc nie moze %-) Smacznie sobie pojadłes :-)) u mnie grzeszna szamka jutro :-P

[...] przesunięcie...Fatum. Na tyle ze mnie wyssało energii, że ledwo udaje mi się robić codziennie pompki, ale dzisiaj jest odrobinę lepiej, więc jestem dobrej myśli. Na czas wakacji nie chciałam zakładać dziennika, bo było trochę wyjazdów, rzadziej zaglądałam na forum. A drugi powód- wrzuciłam na totalny luz taki letni odpoczynek dla psychiki i [...]

[...] na siłowni + ciężkie aeroby. Skuteczność swojej redukcję sprawdzam również poprzez analizę komputerową składu ciała. Ostateczny cel mojej redukcji wyznaczam na koniec wakacji, czyli ten test idealnie komponuje się z moim planem. Całą moją drogę redukcji opisuję dzień po dniu w moim dzieniku, często wrzucam foty, redukcję robię w cyklach [...]

OGŁOSZENIA PARAFIALNE Cala wspolnota dziekuje chorowi mlodziezowemu ktory na okres wakacji zaprzestal swojej dzialalnosci Za tydzien Wielkanoc. Bardzo prosze wszystkie panie skladac jajka w przedsionku W kazda srode spotykaja sie mlode mamy. Na te panie, ktore pragna do nich dolaczyc, czekamy w zakrystii w czwartki wieczorem Pan Kowalski [...]

[...] wiem co tu zakupić tam dobrego? dodam jeszcze ze za sobą mam dwa cykle na mono, i cp+mono... mógłbys mi cos doradzić ? z góry dziękuje oczywiscie mój cel to masa chce kupić czegos na dwa cykle bo tylko tyle planuje ich do nastepnych wakacji Zmieniony przez - sprajt86 w dniu 2007-03-18 21:47:11 Zmieniony przez - sprajt86 w dniu 2007-03-18 21:47:28

[...] temat jest tak długi że naprawdę za dużo tego czytania, być może juz było może nie, a więc : JEśli kumpel za niedługo ( na wakacje ) wyjeżdża do USA i wraca pod koniec wakacji, czy może on przywieźć do POlski ile chce suplementów ( oczywiście bez przesady :D ) czy jest to jakoś ograniczone? I czy będzie musiał płacić cło do tego? Bardzo [...]

[...] nie moglam biec, bo czulam bol goleni (m. brzuchaty lydki od piszczeli, czasami tez boli mnie lydka). Mysle, ze nabawilam sie kontuzji, dlatego zaprzestalam biegac podczas wakacji. Teraz bede maszerowac na biezni, bo z biegiem mam teraz problemy. ----------- Poniedzialek, 14.10.2013 DNT Miska [...]

LATO - 2010 Z ASHIHARA KARATE W DARŁOWIE Polska Organizacja Ashihara Karate i Klub Ashihara Karate i Ju Jitsu w Darłowie - jak co roku w okresie wakacji organizują dla wszystkich zainteresowanych przebywających na wczasach , koloniach , obozach w DARŁOWIE / DARŁÓWKU oraz pobliskich miejscowościach turystycznych DĄBKACH i JAROSŁAWIECU , treningi [...]

[...] czy na miejscu dokupisz wycieczkę. Piramidy w Egipcie sa ale kwestia gdzis pojedziesz po z Hurgady jest dosyć daleko chyba 300km do Kairu i tak naparwde masz 2 dni wyjęte z wakacji. Ogólnie jak Grsechu jechsc odpocząć a jakos wycieczkę kupisz sam lub na miejscu taxi itp podjedziesz ale wtedy chyba lepiej Tunezja. A wielbłądy to mega przeżycie [...]

[...] szykuje się piknik lotniczy w Nowym Targu, więc o ile pogoda i praca pozwoli, to będzie weekend z treningami i samolotami u Kuby. Zapewne coś wtedy tu skrobnę;-) Udanych wakacji! /SFD/2023/6/24/7b9ebc2f7f1f409cbec4aa631798d49b.jpg /SFD/2023/6/24/ae32558433cd40ecb63fc1c556c7a06f.jpg /SFD/2023/6/24/b8eb3b64a36a43f7862161a7886e12e7.jpg [...]

[...] bylo ponad 47 w lapie na treningach), teraz znowu redukuje zeby to jakos wygladalo, dolaczam fotke plecow z dnia rozpoczecia wycinki (mozna porownac z foto na ktorejs z poprzednich stron) - krzywe ustawienie w stosunku do obiektywu, ale wydaje mi sie ze postepy mozna dostrzec (chociazby wlosy zapuscilem i opalilem sie w trakcie wakacji !)

[...] cieplutki... Jeszcze sie zdazysz natrenowac, jeszcze sie zmeczysz. A teraz ciii- idz spac, wstan za 2h, wez prysznic, zjedz cos dobrego i obejrzyj w koncu jakis film- 2/3 wakacji minelo a Ty dalej nie miales wiecej niz 3 dni wolne od treningu. Pieprze to, wstaje! Teraz ja wygralem. Jak bedzie nastepnym razem? --- No i wstalem. Wypilem mala [...]

[...] tylko o nagrodzie na końcu. O ten koniec właściwie chodzi tu dla mnie najmniej. Przeczytałam Twój dziennik i naprawdę jestem pod wrażeniem różnicy pomiędzy tym zdjęciem z wakacji, a tym "po":-)) Tez zresztą mam takie zdjęcia. Ale może mogłabyś mieć to samo, albo ciutkę mniej bez tego jak piszesz rozlewania się i obcierania ud o siebie. Chyba, [...]

Szczerze wątpię co do tych wakacji, to po prostu element szantarzu ;] CC powiedział "Dogadacie się do poniedziałku albo jadę na wakacje i więcej mnie nie zobaczycie". To nie jest tak, że jedzie na wakacje, DSE dogaduje się z jego agentem pod koniec sierpnia, Mirko dowiaduje się o tym i powraca z wakacji do treningów :D

Można powiedzieć że sam problem rozwiązałem od początku wakacji do dziś, tzn. początek wakacji to dużo pływania, a koniec wakacji to początek siłowni i spory przyrost mięsni na klatce. Ekspander są to sprężyny do rozciągania